분류 전체보기 (1) 썸네일형 리스트형 행복한 삶 10가지 실천방법 1. 감사하는 마음 가지기 행복의 첫 번째 열쇠는 '감사'입니다. 매일 잠들기 전에 오늘 하루 감사했던 일을 세 가지씩 떠올려 보세요. 작은 일이라도 감사하는 마음을 가지면 일상이 더욱 밝아질 것입니다. 2. 긍정적인 생각 유지하기 부정적인 생각은 우리의 에너지를 소모시키고 행복을 멀리합니다. 긍정적인 생각을 유지하려고 노력하고, 힘든 상황에서도 긍정적인 면을 찾으려고 노력해보세요. 3. 건강한 생활 습관 유지하기 건강한 신체는 행복한 삶의 기본입니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면은 우리의 몸과 마음을 건강하게 유지해줍니다. 4. 소중한 사람들과의 시간 보내기 가족, 친구, 사랑하는 사람들과의 시간은 우리에게 큰 행복을 줍니다. 바쁜 일상 속에서도 소중한 사람들과의 시간을 소홀히 하지 .. 이전 1 다음